Если человек ещё не употребляет
* Говорите открыто. Обсуждайте риски честно, но без запугивания. Объясните, почему наркотики опасны для здоровья, будущего, отношений с близкими.
* Учите говорить «нет». Покажите техники отказа: как уверенно отказаться, не вступая в спор, как сменить тему или уйти от давления компании.
* Помогайте находить альтернативы.Предложите заняться спортом, творчеством, волонтёрством — то, что даёт позитивные эмоции и чувство достижения.
* Поддерживайте интересы. Проявляйте искренний интерес к хобби, учёбе, друзьям — это помогает человеку чувствовать себя значимым и снижает риск поиска «отвлечения» в веществах.
* Будьте на стороне человека. Ваша безоговорочная поддержка и вера в него — мощный ресурс.
Если человек уже зависим
Здесь нужен более глубокий и комплексный подход:
* Обратитесь к специалистам. Найдите наркологов, психологов, психотерапевтов. Они помогут пройти детоксикацию, разобраться с причинами зависимости и выстроить стратегию выздоровления.
* Реабилитационные центры. Существуют специализированные центры, где программа включает не только медицинскую помощь, но и психотерапию (индивидуальную и групповую), арт-терапию, трудотерапию, а также работу над социальной адаптацией.
* Группы поддержки. Общение с людьми, прошедшими похожий путь, даёт неоценимый опыт и чувство, что ты не один.
* Работа с окружением. Важно минимизировать контакты с теми, кто провоцирует срыв, и создать дома поддерживающую атмосферу.
#Нет_наркотикам
#Осторожно_наркотики
#Жизньбезнаркотиков
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).